ファスティング(断食)は、肥満や高血圧・糖尿病・脂質異常症といった生活習慣病の改善に効果があるとして近年注目されています。体のデトックス作用により、肌質改善・整腸作用・抗炎症・免疫力増強・エイジングケアなどの効果も期待できます。
ファスティングは古来より様々な方法で行われてきましたが、当院では３日間以上の中長期ファスティングを導入しています。この期間を設定しているのは、ファスティングによるオートファジーとケトン代謝(脂質代謝)を最大限に引き出すためです。ファスティング中は、必要に応じて簡易型のアプリ連動血糖測定器を用いて、血糖値を測定し、随時酵素ドリンクを補給していただきます。ファスティング中の疑問は、クリニックの公式LINEでお応えいたします。
